桜から何事も楽しむ気持ち
春の訪れと共に咲く桜たち
満開を迎えて、景色が一変する
そして、散っていく姿もよき
もうお別れなのね
会えないのは寂しいけれど
今年もありがとう
美しかったよ
きっとその儚さもいいんだね
家事の道具が侮れない【無印良品のハンガー】
おうちの中で何となく使っている物を減らしていく活動をしています。
洗濯物を干す時のハンガーは、なにを使っていますか？
私は、クリーニングから返ってくる時に付いてくるハンガーを使っていました。
それを今回、無印良品のハンガーに変えてみました。なんかですね、非常に使い心地が良いのです。
まず見た目、白くてシンプルな形状。我が家はほぼ部屋干しなので、部屋の中で主張しない白色とシンプルな形がいいなと思い、購入を決めました。
使用してみると、無印のハンガーは、角のない手触りご心地良かった。自分的に感動レベルだったんです。 仕方ないけれど、クリーニング店ものは全体的に角があり、滑止め等もあるので手に馴染んでなかったようです。
埃も溝などに溜まりやすく、拭きづらいし（ほとんど拭いたことないけども・汗）、扱いもおざなりだったと思う。
また、首周りを通し安い形状も良い。干す時も、洗濯物を外す時も、ストレスなく作業ができます。
家事の道具を自分好みに変えるだけでも、作業も楽になり、気持ちも全然違いました。
日々の家事も心地良く。
大事に使います。
梅の可愛らしさ【春散歩】
先週末は春探しのお散歩。
公園に出掛けたら梅が咲いていました。
今まで、梅を間近で見たことなかったのですが、近くでよく見てみたら、可愛らしいお花なのですね。
つぼみもコロンとしていてかわいい。
ここだけ密
梅はゴツゴツした幹に咲く花の可愛らしさが魅力だなぁ
春散歩で梅の花の可愛らしさを発見！
肩コリとヨガと筋力不足問題
肩こってないですか？
スマホやパソコンの使い過ぎで、首から肩、肩甲骨辺りのコリを感じていました。
改善できないか考えて、Youtubeでヨガをしてみたら、思った以上に良かったです。
毎日はではないですが、寝る前にお布団の上で行って、数ヶ月試したところ、肩が軽くなって辛さも軽減したのです。私には合ってたみたい。
ただ、頑張りすぎには注意で、ヨガ講師の方の体の柔らかさについていこうと一生懸命になり過ぎてしまい、肩の筋が痛くなってしまったことがありました。
自分の身体の状態を知り、自分の出来る範囲で無理なく行なうことが重要とわかりました。身体を痛めたら意味ないですので。
また、ヨガ講師の方々の姿勢の良さを見ていると、自分の姿勢の悪さも、コリの原因ではないかと思い至ります。
最近、筋力が低下しているのか、椅子に座っても長く姿勢が保てなくなっていたのですよね。筋肉は、ある年齢を過ぎると1年で10%づつ減っていくと聞いたことがあるのです。
私は筋肉少ない方だと自負しているので、これは、今からでも鍛えないとと将来的に不安を感じてしまいました。最近よく物を落とすようになったのも関係あるのかしら。肩コリの問題から筋力不足問題を再認識させられました。
気が付いた今から、もう少し体を鍛えるようにしよう。そして、姿勢に気を付けて、肩のコリにくい生活を目指したいと思っています。パソコン、スマホの使用方法も見直さないと。
健康的に歳を重ねたいものです。
ブラシを変えて自分を労る
ブラシは、アヴェダのパドルブラシを使ってます。
頭皮が硬くなっているので、少しでもマッサージしたいと思ってね。
クッション性があるので、とかすだけで頭皮のマッサージができるところが良い！習慣化で
頭皮が柔らかくなった実感はないですが（笑）とかす度に程よい刺激があるので、血流UPしそうです。これなら私にも続けられそうで◎
口コミで気になっていた、髪に艶がでるという効果は、クセのある私の髪では難しかったみたいだけど、頭皮マッサージが目的なので良し。
ただ、メンテナンスが少々手間がかかります。持ち手の部分等が木製なので水洗いは出来ない模様。絡まった毛は毛抜きで取り除き、とかすぶぶんは綿棒に水を含ませて拭いています。
お気に入りなので綺麗に使いたくて、ズボラな私でも、お手入れの手間があまり苦になりませんでした〜
お気に入りの効果って凄い！
手指のためにマウスを使い始める【アラヒィフへ向けての意識の変化】
お仕事で、PCのキーパッドを使うことが増えた。指に負担がかかっているようで、関節にジワジワ痛みを覚えた。少し赤くなっているような… これはいけない!!と思い、マウスを買いました。
キーパッド、軽くタッチしていると思ってましたが、実は負担がかかっているみたい。
これまではキーパッド派でしたが、この先も使う指のことを考えて、購入を決意。
今まで使ったことのあるマウスの中では大きめサイズで、見た目重視だった以前の私ならば選ばないだろう大きさ。
でも、もうそんな小さなプライドは捨てます。
健康には変えられない。身体が大事だなぁと、基本的なことだけど大切なことに身をもって気付かせて貰いました。
ちなみに、このマウスは静音タイプではないので、クリックのカチカチ音がしますが、私には許容範囲でした。
有線であるのも問題なし。電池が必要ないし、何よりこれ以上、家の中で電波を飛ばしたくないの(^_^;)
