肩こってないですか？スマホやパソコンの使い過ぎで、首から肩、肩甲骨辺りのコリを感じていました。改善できないか考えて、Youtubeでヨガをしてみたら、思った以上に良かったです。毎日はではないですが、寝る前にお布団の上で行って、数ヶ月試したところ、…